期間 2ヶ月 8回コース
目標値に向けたトレーニングプランを専任トレーナーが作成し、マンツーマンで指導。
生活習慣や食習慣などの改善方法もアドバイス。リバウンドしにくいメリハリボディを目指します。
※セッション時間は60分間/1回となります。

お客様の目的に合わせたトレーニングプログラムを、専門トレーナーが作成し、マンツーマンで指導します。
初回にカウンセリングを行い、お客様の目標に合わせて、トレーニング種目、運動強度などを設定。
手取り足取りトレーニングをサポートするだけでなく、生活習慣の改善方法等もアドバイスします。
効率よく体づくりを行いたい方におすすめです。

※セッション時間60分間/1回となります。